Dietetyczny sos czosnkowy

Pozostając w temacie grilla mamy dla Was przepis na pyszny i zdrowy sos czosnkowy. Gotowe sosy, które możemy znaleźć w sklepach zazwyczaj pełne są zupełnie niepotrzebnych składników! a do wykonania domowej, zdrowej wersji potrzeba nam 4 składniki (w formie ograniczonej nawet 2 mogą wystarczyć) oraz 2 minuty czasu 🙂 No to zaczynamy. Co nam jest potrzebne? Przede wszystkim baza – jogurt naturalny [na co zwracać uwagę przy wyborze jogurtu naturalnego pisaliśmy tutaj: https://vital.studiodi4.pl/pod-lupa/ oraz przyprawy: czosnek, posiekana pietruszka i słodka papryka. Tylko tyle i aż tyle dla naszego zdrowia i lepszego odżywiania 🙂

sos czosnkowy w diecie

Przepis na zdrowy sos czosnkowy

Składniki:

jogurt naturalny

czosnek

pietruszka

słodka papryka

zdrowy sos czosnkowy

Wszystkie składniki mieszamy i …

DSC_3111

…gotowe !

Pozostałe posty dotyczące grillowania:

https://vital.studiodi4.pl/pod-lupa-ketchup/

https://vital.studiodi4.pl/czas-na-zdrowe-grillowanie/

11 sierpnia 2016
sos czosnkowy

Przepis na SOS CZOSNKOWY

Dietetyczny sos czosnkowy Pozostając w temacie grilla mamy dla Was przepis na pyszny i zdrowy sos czosnkowy. Gotowe sosy, które możemy znaleźć w sklepach zazwyczaj pełne […]
18 lipca 2016
ketchup pod lupą

„POD LUPĄ” – Ketchup

Ketchup pod lupą dietetyka   Kolejnym produktem, który wzięliśmy „POD LUPĘ” jest ketchup. To niemalże nieodłączny elementem potraw z grilla, ponadto często dodawany do dań obiadowych […]
12 lipca 2016
dania z bobem

Sezon na bób

Bób w diecie Bób należy do jednych z najstarszych roślin uprawnych. Był znany już w starożytności! Nasiona bobu, podobnie jak większość roślin strączkowych, charakteryzują się wysoką […]
21 czerwca 2016

Zielony sok

Sok z warzyw Często dostaję pytania od pacjentów jakie warzywa dodać do soku, żeby był bardziej pożywny, ale wciąż dobrze smakował. Jeden przykład możecie podejrzeć tutaj: […]
19 czerwca 2016

OWSIANKA Z MUSEM JABŁKOWYM I NASIONAMI SŁONECZNIKA

Zdrowa Owsianka Ostatnio owsianka była w lekko egzotycznym wydaniu: https://vital.studiodi4.pl/wybuchowe-ciekawostki/ Dlatego dzisiaj zapraszam na bardziej nasze klimaty: 4 łyżki płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka jabłko […]
25 lutego 2016
dieta z tuńczykiem

TUŃCZYK – jego zalety, wady i oczywiście przepis!

Właściwości zdrowotne tuńczyka 1. Mięso tuńczyka jest bardzo dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 konkretnie kwasu DHA i EPA. Ich wpływ na zdrowie jest powszechnie znany. Chronią […]
25 lutego 2016

SZARŁAT (AMARANTUS)

Amarantus w diecie Jest zbożem charakteryzującym się wysokimi wartościami odżywczymi i zdrowotnymi. Wyróżnia się spośród innych zbóż wysoką zawartością białka, zawierającego wszystkie aminokwasy egzogenne – czyli […]
13 listopada 2015

Granat w diecie

Owoc granatu w diecie Granat  w diecie  to idealne rozwiązanie dla osób dbających o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.  Owoc granatu zawiera ponad 100 zbawiennych substancji […]